ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДОВОГО МАССАЖА

С самых древних времен хорошо известно о лечебных свойствах меда. Сейчас его включают во многие рецепты для улучшения состояния внешнего вида кожи и волос. Ещё в древнем Тибете  мед применяли от заболеваний опорно-двигательного аппарата,  целлюлита, поэтому и сейчас медовый массаж приобрел свою популярность.  Мед просто волшебным образом действует на организм человека всеми своими  биологически активными веществами, отлично взаимодействуя  с поверхностью кожи, разогревая ее и насыщая необходимыми микроэлементами. При этом мед выводит вредные токсические вещества, разглаживая накопившиеся уплотнения под кожей, делая ее упругой и эластичной.

Массаж с медом  не только хорошо разогревает кожу, отлично улучшая кровообращение в коже и внутренних органах, но и влияет на активацию обмена веществ всего организма.  Достигают «эффекта рефлексотерапии» благодаря хорошему прилипанию  кожи с медом к ладоням, которые затем резко отрывают от нее. 

При активации массажем   кровообращения в  глубоких слоях мышц и кожи, тем самым мы влияем  и на ускорение лимфотока. При этом клетки целлюлита будут растворяться с высокой скоростью, выводя  из организма все лишнее, отработанное  через кожные поры. Медовый массаж используют в антицеллюлитной программе, что положительно  влияет на женское здоровье. Во время массажа  улучшается питание  внутренних тканей и органов, что способствует похудению без изнурительных диет. 

Для  достижения видимого результата необходимо медовый массаж чередовать с  антицеллюлитным, выполняя их через день. Курс процедур – по 10-15 сеансов. В качестве профилактики можно выполнять данные массажи по 1-2 раза в неделю. Хочу отметить, что во время одного сеанса необходимо массировать не более двух зон, например, только спину, воротник и руку, или две руки, ягодицы и бедро, или два бедра.

Для выполнения медового массажа необходимо:

• Использовать только свежий натуральный мед (цветочный или липовый) без посторонних добавок. НЕ  используйте старый засахаренный  мед. 

• Для  медового  массажа (самомассажа)  на бедрах вам  понадобится  около 2-3 чайных ложек меда с  добавлением (по желанию) пары капель ароматического масла (лимонного, грейпфрутового, лавандового, апельсинового, эвкалиптового, мандаринового) для усиления антицеллюлитного действия. Добавляют эфирные масла перед началом процедуры. Кожу смазывают массажным маслом.

• Мед с эфирными маслами  наносится  на ладони равномерно и  проблемные зоны. Распространяют мед по коже мягкими  движениями, прижимая ладони к телу и отрывая их. Движения  постепенно усиливаются и становятся более резкими и интенсивными. Поначалу  мед хорошо  впитывается в кожу  проблемной зоны, затем на ладонях появляется массу бело-серого цвета. Это говорит о правильном выполнении  медового  массажа. 

• После окончания процедуры вначале на проблемную зону прикладывают горячее влажное махровое полотенце в виде припарки. Затем, при  охлаждении, его используют для снятия остатков меда с кожи. Место массажа укрывают сухим махровым полотенцем или легким одеялом на 10 минут, а затем смазывают кожу оливковым маслом или антицеллюлитным кремом.

• Выполнять массаж необходимо до появления болезненных ощущений, не дольше 15-20 минут. Терпеть боль не нужно во избежание появления синяков, особенно при слабой упругости кожи.

• Медовый массаж рекомендуется выполнять после антицеллюлитного массажа, что является подготовкой кожи к данной, довольно  жесткой  процедуре. А также для увеличения кровотока и лимфаоттока не только в проблемной зоне, но и во всем организме.

Медовый массаж  также назначается в лечебных целях от следующих заболеваний:

• вегето-сосудистой дистонии, головных болей;

• пневмонии, бронхита; 

• пониженного иммунитета, переутомления и сильного стресса;

• остеохондроза, радикулита, артроза;

• нарушения сна.

Противопоказано выполнять медовый массаж (как и все виды массажа) при:  гипертонии и сердечных заболеваниях, тромбозе и расширении вен на ногах, в период менструации, беременности, при  онкологических  и грибковых заболеваниях кожи: дерматите, аллергии на мед и продукты пчеловодства, во время  острых  периодов любого заболевания с  повышенной температурой, при сахарном диабете и  ломкости сосудов. Не выполняют медовый массаж на внутренней стороне бедра, рук, под мышками, на груди и шее - в местах наибольшего скопления лимфатических узлов.

Медовый массаж можно выполнять и самостоятельно  в домашних условиях. Перед этим нужно принять горячую ванну или душ и хорошо растереться массажной щеткой с натуральной щетиной.

За час до сеанса медового массажа рекомендуется не употреблять пищу и воду.  После него, просто  необходимо выпить зеленого чая с медом  для улучшения  очистительного  эффекта и в качестве  бактерицидного и  тонизирующего средства с более мягким эффектом,  чем  черный чай. Будьте здоровы!